5 tips om te doen voor een sportieve valentijnsdag

Het is weer Valentijnsdag! De dag van de liefde. Wil je er samen met je Valentijn een sportieve dag van maken? Hier 5 tips:

1. Hardlopen

Is hardlopen jullie ‘ding’? Wat is er dan leuker om samen met je Valentijn een ronde te gaan hardlopen. Dankzij een leuk loopmaatje vliegt de tijd voorbij. Pas beiden het tempo aan, zodat je gemakkelijk samen kunt lopen.

2. Wandelen

Geen hardloper, ga samen een frisse neus halen door een rondje te wandelen. Kies voor het bos, strand of duinen voor een rustgevende maar romantische wandeling.

3. Fitnessen

Maak een playlist met jullie favoriete love songs. Samensporten en ondertussen zwijmelen op romantische songs.

Onze sportschool in Vlagtwedde is open van 9.00 uur tot 12.00 uur en van 16.00 uur tot 21.00 uur.

4. Schaatsen

Je ziet het vaak in de films, oh zo romantisch samen schaatsen, onder het maanlicht. Buiten schaatsbaan hebben we dan niet maar bij Kardinge kan je ook ‘s avonds schaatsen. Speel je lievelingsscenes na met jouw Valentijn.

5. Valentijn ontbijt tip: Pink Valentine Mousse

Een actieve Valentijnsdag vraagt natuurlijk om een gezond kickstart ontbijtje. Begin je dag sportief; spring op tijd je bed uit, duik de keuken in en maak een gezond ontbijtje. Wat dacht je van een Pink Valentine Mousse? Gezond, lekker en romantisch pink.

Recept Pink Valentine Mousse

Wat heb je nodig:

– 2 bananen

– 2 dadels

– 1 avocado

– 1 tl vanillepoeder

– 200 gram bevroren rood fruit (bosvruchten, aardbeien, frambozen; kies wat je lekker vindt)

Verder heb je nodig: een blender

Hoe maak je het:

– Ontpit de dadels en de avocado en snijd ze in stukken.

– Doe alle ingrediënten in de blender en mix tot je een gladde mousse krijgt.

– Verdeel de mousse over 2 schaaltjes (of glazen) en zet ze in de koelkast.

– Duik nog even je bed in (of spring onder de douche) en na ongeveer een uurtje is het tijd om je Valentijn te verrassen met je Pink Valentine Mousse.