Vul hier uw gegevens en uw vraag in en wij nemen spoedig contact met u op om antwoord te geven op uw vraag of vragen.
Meteen contact? Bel dan naar: ļ 0597 413236
Bij Pilates worden er vele verschillende oefeningen uitgevoerd op een oefenmat in verschillende houdingen. Dit kan liggend, zittend of staand en met verschillende voorwerpen, zoals een grote bal, een kleine bal of een elastiek. Alle oefeningen beginnen vanuit de basis met een ontspannen ademhaling en is veelal gericht op kracht, lenigheid en rompstabiliteit (hetgeen bij rugklachten vaak tekort schiet).
Pilates is geschikt voor iedereen! Voor alle niveaus, iedere lichamelijke conditie en voor elke leeftijd. De oefeningen worden aangepast aan je eigen conditie, beperkingen, mogelijkheden en ervaring. De methode gaat uit van respect voor je lichaam en is niet belastend voor je rug. Heb je lichamelijke klachten die je onder controle wilt krijgen of voorkomen? Ook dan is Pilates geschikt voor jou!
De lessen vinden plaats in kleine groepen van maximaal 10 personen in verschillende leeftijden en moeilijkheidsgraden. Hierdoor kunnen er gerichte aanwijzingen worden gegeven. Pilates volgen is niet competitief. Dat wil zeggen dat iedereen de oefeningen op zijn eigen niveau uitvoert.
De lessen zullen worden gegeven door een ervaren instructeur van PrengerHoekman.
Wilt u graag kijken of Pilates iets voor u is? Dan kunt u één gratis proefles komen volgen. De pilates lessen zullen wekelijks worden
gegeven op:
Wilt u (na een proefles) een abonnement nemen? 1x per week pilates kost € 25,75 per maand, wilt u een onbeperkt FysioFit abonnement combineren met pilates dan betaalt u € 41,50 per maand.
Wilt u meer informatie, aanmelden voor een proefles of een abonnement voor onze Pilateslessen. Dan kunt u contact met ons opnemen via het onderstaande formulier, telefoonnummer 0597 413 236 of via e-mail: info@prengerhoekman.nl
Vrijblijvend een proefles meedraaien? Bel of mail met de praktijk dan wordt contact met u opgenomen.
Bovenstaande geldt voor de commerciele training vanuit PrengerHoekman. Mocht u interesse hebben om pilates te volgen bij het sport en trainingscentrum Vlagtwedde, geef bij locatie dan Vlagtwedde op of kijk op: sport en trainingscentrum vlagtwedde voor meer informatie.
Kunnen wij iets voor u betekenen, maak dan online een afspraak. Wilt u eerst meer informatie over pilates, neem dan contact met ons op.
ļ Uw zekerheid: Een afspraak begint altijd met een intake en bij twijfel consulteren wij uw huisarts.
Vraag hier informatie aan