Groepslessen hoog intensieve trainingen

De titel van de les zegt het al: een kwartier lang buikspieren trainen.
Er komen hierbij verschillende oefeningen aan bod die perfect… Lees meer

De naam zegt het al; de manier om vet te verliezen. Deze les van 60 minuten bestaat doorgaans uit 20 minuten spinning, gevolgd door 20… Lees meer

HIIT staat voor High Intensity Interval Training.
Het trainingsprincipe van HIIT is dat je door middel van intervals in een korte… Lees meer

Samen trainen maar wel op jouw eigen niveau! 
Een circuittraining is een groepsles waarbij je een circuit aflegt. Tijdens dit circuit… Lees meer

Powerpump is de snelste manier om in vorm te raken, vet te verbranden en een strakker lichaam te krijgen. Het is een spierverstevigende… Lees meer

Een goed getrainde core zorgt voor de aansturing van je armen en benen en zorgen voor het opvangen van 'klappen' op je onder- of… Lees meer

Spinning is een intensieve fitness fietssport voor binnen. Het is te vergelijken met wielrennen, alleen fiets je op een spinningfiets die… Lees meer

Steps is een eenvoudige en atletische workout met een hoog fun-gehalte. Op meeslepende muziek stap je op en af een verstelbare step.  … Lees meer

Dans, Muziek en Fitness in Eén

Nieuw bij SportCentrum PrengerHoekman in Winschoten!
Music & Fit is speciaal ontworpen… Lees meer