COPD

COPD is een verzamelnaam voor de longziekten chronische bronchitis en longemfyseem. Bij beide aandoeningen zijn de longen en de luchtwegen blijvend ontstoken en functioneren ze minder goed. COPD is de afkorting van Chronic Obstuctive Pulmonary Disease. In het Nederlands betekent dit: ziekte waarbij je constant last van je longen hebt. Je haalt steeds adem door luchtwegen die vernauwd zijn, waardoor het ademen moeilijker wordt.

Hoe krijg je COPD?
Veel mensen met COPD krijgen dit vooral door (mee)roken.
Andere oorzaken kunnen zijn:

Luchtvervuiling, waaronder fijnstof;
Schadelijke stoffen, bijvoorbeeld houtstof, lijm of verfdampen;
Slecht behandelde astma of longontsteking;
Erfelijke ziekte.

De meeste mensen krijgen na hun veertigste klachten van COPD. Dit komt doordat de beschadiging van het slijmvlies geleidelijk erger wordt. Wanneer de benauwdheid of het hoesten toeneemt bij inspanning is het begrijpelijk dat je beweging liever vermijdt. Maar door minder bewegen nemen kracht en conditie af, hierdoor worden de klachten erger in het dagelijks leven. Traplopen, werken of aankleden wordt dan steeds lastiger. Om te voorkomen dat de klachten toenemen is het dus belangrijk om te blijven bewegen. Dit kan onder begeleiding van de fysiotherapeut.

Wat kun je zelf doen aan COPD?

De behandeling van COPD bestaat zeker niet alleen uit het gebruiken van medicijnen. Ook een gezonde manier van leven is belangrijk. Hiervoor moet je soms je leefstijl veranderen. Bijvoorbeeld door te stoppen met roken, andere eetgewoontes of meer te bewegen. Wanneer u het lastig vindt om het bewegen in het dagelijks leven in te passen of graag onder begeleiding wilt oefenen, kun je bij PrengerHoekman deelnemen aan een speciaal beweegprogramma voor mensen met COPD. Gedurende dit programma wordt er in groepsverband twee keer per week getraind in één van onze trainingszalen, onder begeleiding van een gespecialiseerde fysiotherapeut. De fysiotherapeut biedt een programma waarbij het verbeteren van kracht en conditie centraal staat. Daarnaast wordt er aandacht besteed aan ademhalingstechnieken, ontspanningsoefeningen en eventueel het ophoesten van slijm.