Fitness

Sporten zorgt voor een betere conditie, meer spierkracht, sterke botten en geeft een goed gevoel en zelfvertrouwen. Het helpt bij het krijgen van een gezonde levensstijl en helpt ook bij het hebben van een goede nachtrust. Sporten verkleint daarnaast ook het risico op een groot aantal aandoeningen als hart-en vaatziekten en kan zorgen voor een betere suikerregulatie.

Bij fitness train je in een oefenzaal met apparatuur zoals onder andere hometrainers en krachtapparatuur. Maar ook kun je oefeningen doen met losse gewichten, op grote ballen en op oefenmatten. Een oefenschema wordt, samen met gediplomeerde trainers, op jouw wensen afgestemd. Zij begeleiden je bij het trainen en helpen je om je doelen te behalen. Onze trainers werken samen met onze fysiotherapeuten en leefstijlcoaches en kunnen zo nodig hun kennis inzetten.

Veiligheid en profesionele ondersteuning staan bij ons voorop zodat iedereen kan sporten op zijn/haar eigen niveau.

Openingstijden fitnesszaal

Voor fitness kun je bij ons terecht op onze drie hoofdvestigingen op de volgende tijden:

Voor locatie Vlagtwedde:

Voor locatie Vlagtwedde:
Maandag t/m vrijdag:	09:00-12:00	16:00-21:00
Zaterdag	09:00-12:00
Voor locatie Winschoten:
Maandag		17:30-21:00
Dinsdag		18:00-21:00
Woensdag	08:00-12:00	17:30-21:00
Donderdag		17:30-20:00
Vrijdag		17:00-20:00
Zaterdag	08:00-12:00
Voor locatie Oude Pekela:
Maandag en vrijdag	08:00-11:00

Inschrijven voor het sportcentrum

Geen of weinig ervaring met fitness?

Wanneer je nog geen of weinig ervaring hebt met fitness, helpen we je graag op weg met een op
maat gemaakt trainingsschema, dat past bij het doel dat je wilt bereiken. Of dat nou het vlot op kunnen lopen van de trap is, lange wandelingen kunnen doen of je prestaties op het sportveld verbeteren is: dat maakt niet uit.
Het trainingsschema stellen we samen met je op. Daarna nemen we je mee de fitnesszaal in en leggen we
uit hoe de toestellen werken en wat de juiste techniek is voor de uitvoering van de oefeningen.
Om ervoor te zorgen dat wij tijd voor je hebben, kun je vooraf een afspraak maken voor de intake. Een intake duurt ongeveer een uur. Vaak maken we nog een vervolgafspraak
om ervoor te zorgen dat je met de juiste kennis in de fitnesszaal aan de slag kunt. We blijven je natuurlijk ook na de intake begeleiden en zullen zo eens per 6 weken het schema met je doornemen om te kijken of je nog op koers ligt voor het behalen van je doelen.