Leefstijl coaching

Een leefstijlcoach is jouw gids als je je dagelijkse gewoontes wilt veranderen. Je wilt je energieker voelen of bijvoorbeeld een betere balans in je leven aanbrengen. Of misschien wil je wel afvallen of minder last hebben van stress. Het belangrijkste doel van de leefstijlcoach is jou te begeleiden naar een duurzame gezonde leefstijl.

Beter bewegen, eten, ontspannen, werken; ontdek de betere versie van jezelf

Samen met de leefstijlcoach breng je jouw leefstijl in kaart en stel je een plan op om je gezondheid te verbeteren. Dit kan bijvoorbeeld zijn op het gebied van afvallen, gezonde voeding, bewegen of minder last hebben van stress. 
Elk mens beschikt over een aantal kernkwaliteiten. Deze kun je inzetten om met succes persoonlijke leefstijldoelen te bereiken. Het inzicht in eigen kwaliteiten helpt bij het versterken van je zelfvertrouwen en motivatie. De leefstijlcoach biedt jou dit inzicht, ondersteuning en concrete handvatten om je doel(en) te bereiken en vast te houden. 
Een leefstijlcoach begeleidt mensen die betere keuzes willen maken om zich goed te voelen. Het streven is dat je positieve gezondheid wordt vergroot, oftewel: dat je een leven kan leiden waar jij je goed bij voelt! Met alle mogelijkheden en beperkingen die je hebt.                                                                                

Ook wanneer je lichamelijke klachten hebt en leefstijlcoaching wil combineren met trainen onder begeleiding van een fysiotherapeut, ben je bij PrengerHoekman aan het juiste adres.
Neem vrijblijvend contact op en informeer naar de mogelijkheden.