Marieke Siertsema

Mijn naam is Marieke Siertsema, ik ben opgeleid als Leefstijl- & Vitaliteitscoach, Leefstijltrainer en Stoppen met Roken coach. 
 
Na een werkzaam leven van meer dan 16 jaar in het bedrijfsleven heb ik bewust gekozen voor een andere weg. Vanuit mijn passie voor gezondheid en vitaliteit ben ik de post HBO-opleiding tot Integraal Leefstijl- & Vitaliteitscoach en Trainer gaan volgen bij MARK Academy in Ommen. Aangevuld met de opleiding tot Stoppen met Roken coach bij Visiom. Voor mij zijn beide onlosmakelijk met elkaar verbonden.
Dit opleidingstraject was een fantastisch cadeau aan mijzelf. Alles wat ik geleerd heb geef ik graag door! Meer en meer meebewegen op de golven in je èn die van het leven. Je rijker voelen in zelfliefde, dankbaarheid en vertrouwen. Jezelf voeden van binnenuit door je hart te volgen.
Een prachtige passende uitspraak hierbij: 
Ik voel me soms net als gras;
‘Gras groeit niet door eraan te trekken maar
 gras groeit door de wortels water te geven’.
 
Sinds januari 2022 werk ik met veel plezier bij PrengerHoekman Fysiotherapie. Leefstijlcoaching in de breedste zin van het woord is een zeer waardevolle aanvulling op de fysiotherapie. Bij PrengerHoekman is oog voor de mens in zijn geheel, een integrale kijk op gezondheid is het vertrekpunt van waaruit wij mensen professioneel begeleiden naar duurzame verandering. 
 
Leefstijl- & Vitaliteitscoach
Als leefstijl- & vitaliteitscoach ondersteun ik mensen op integrale wijze om in hun dagelijks leven zelf betere keuzes te maken, gericht op belangrijke pijlers als: voeding, beweging, stress, ontspanning en slaap. Maar ook emotionele, mentale en spirituele gezondheid spelen hierbij een rol te allen tijde ondersteunt door eigen pro-activiteit. Met behulp van coachende gespreksvoering, goed luisteren en het stellen van de juiste vragen, wordt veel inzichtelijk en ontstaat er een plan van aanpak, daar gaan we mee aan de slag! 
Als Leefstijlcoach ben ik gedreven en enthousiast om samen met jou jouw doelen te formuleren en je te helpen deze te verwezenlijken. Als coach geef ik inzicht in en maak ik je bewust van je huidige denken en doen. Ik motiveer en stimuleer om in kleine stappen, passend binnen jouw persoonlijk situatie, bestaand ongewenst gedrag om te buigen naar duurzaam gewenst gedrag.
 
Stoppen met Roken coach
Als je stopt met roken levert dat veel voordelen op. Je gezondheid verbetert snel, je ruikt en proeft beter en je bespaart veel geld. Je humeur verbetert en je voorkomt dat je omgeving meerookt. Uit onderzoek is gebleken dat stoppen onder begeleiding de stopkans 10 keer vergroot. Met een flinke dosis positieve energie en de juiste handvatten voor hoe om te gaan met alles wat je meemaakt als je stopt met roken doorlopen we dit proces. Zinvol, professioneel en vooral heel erg leuk. Begeleiding werkt echt!
 
Als je blijft denken wat je altijd dacht,
 je blijft doen wat je altijd deed,
 blijf je krijgen wat je altijd kreeg