Power 30

Power 30 is een krachtige full-body workout van 30 minuten waarin je je hele lichaam traint. De les bestaat uit één workout die wordt uitgevoerd in 3 verschillende varianten. Elke oefening duurt 30 seconden, waardoor je op een uitdagende en afwisselende manier aan kracht, conditie en spieruithoudingsvermogen werkt.

Dankzij de verschillende varianten is Power 30 geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Je bepaalt zelf de intensiteit, terwijl je in slechts een half uur een complete training volgt.