Meer informatie?

Vul hier uw gegevens en uw vraag in en wij nemen spoedig contact met u op om antwoord te geven op uw vraag of vragen. 

Meteen contact? Bel dan naar:  0597 413236

Circuitfitness

Update 15 september 2020: Als u komt sporten/ trainen kunt u owel gebruik maken van de kleedkamers, maar de douches zijn nog buiten gebruik.

Wat is circuitfitness?

Circuitfitness is een groepsles waarbij begonnen wordt met een warming up en daarna oefeningen in circuitvorm. Dit circuit is twee weken hetzelfde daarna krijgt u weer andere oefeningen. Aan het einde van de les wordt afgesloten met buikspieroefeningen en wordt er een cooling down gedaan. In deze les worden alle spieren aangepakt! Een les circuitfitness duurt een uur.

Voor wie is circuitfitness?

Voor iedereen die graag in groepsverband traint en houdt van variatie in de training. Bij de training wordt wel gewerkt met matten en ligt de intensiteit hoger dan de seniorenfitness. Door te sporten in circuitvorm wordt er gewerkt aan conditie en kracht. Dit alles gebeurt in groepsverband en vindt plaats in de oefenzaal van PrengerHoekman aan de Blijhamsterweg 47 in Winschoten. Het niveau ligt hierbij hoger dan bij de SeniorenFit training.

Door regelmatig te bewegen werkt u aan:

  • een betere conditie 
  • een sterker hart 
  • een betere nachtrust 
  • kleinere kans op botontkalking en gewrichtsslijtage 
  • een beter afweersysteem 
  • meer grip op een gezond gewicht

Reken er maar op dat alle spieren aan de beurt komen! Iets voor u?

Wanneer kunt u circuitfitness volgen bij PrengerHoekman?

De Circuittraining wordt wekelijks gegeven op de dinsdagavond in 4 groepen van 1 uur van 18.00 tot 22.00 uur

Wat zijn de kosten?

De kosten voor Circuittraining zijn€ 25,75 per maand, inclusief deskundige begeleiding en een kop koffie na afloop van de les.
Instromen in de groep is mogelijk op elk moment. U bent altijd welkom om eerst 2 gratis proeflessen te volgen.

Wilt u graag meer informatie of aanmelden voor een gratis proefles? Dan kunt u hieronder uw gegevens achterlaten en dan nemen wij zo snel mogelijk contact met u op:



 

 

 


Ik wil graag van mijn klachten af!

Kunnen wij iets voor u betekenen, maak dan online een afspraakWilt u eerst meer informatie over circuitfitness, neem dan contact met ons op.

 Uw zekerheid: Een afspraak begint altijd met een intake en bij twijfel consulteren wij uw huisarts.


Meer informatie?

Vraag hier informatie aan

Waarom PrengerHoekman?

  • Specialist voor iedere klacht
  • 6 vestigingen, dus altijd dichtbij en goed bereikbaar
  • Ook zonder verwijzing huisarts
  • Behandeling ook na 17:00 en op zaterdag (in Winschoten)
  • Afspraken met alle grote verzekeraars
  • Onze cliënten beoordelen onze zorg met een 8,8

Het laatste nieuws

Even voorstellen...Stéphanie!

Gepubliceerd op: 22-10-2020 14:48
Onze nieuwste collega Stéphanie stelt zich graag voor:Ik ben Stéphanie Mulder, 25 jaar en ik woon in Groningen.

Corona update van 14 oktober m.b.t. FysioFit(ness) en de groepslessen

Gepubliceerd op: 14-10-2020 10:08
Naar aanleiding van de persconferentie van gisteren zullen we de volgende nieuwe maatregelen rondom het sporten/trainen in laten gaan vanaf donderdag 15 oktober 2020:  

Voor uw en onze gezondheid het dringend verzoek een mondkapje te dragen tijdens uw bezoek aan ons.

Gepubliceerd op: 01-10-2020 11:39
De laatste ontwikkelingen en maatregelen rondom het corona virus hebben ons doen besluiten om het proactief dragen van mondkapjes in onze praktijken door te voeren: Voor uw …

Onze samenwerkingspartners