SeniorenFit

Gezond en fit ouder worden? Dan is SeniorenFit bij PrengerHoekman iets voor u!

Regelmatig bewegen is niet alleen gezond,maar ook een leuke bezigheid. Wilt u gezellig op (eigen) niveau in een groep sporten met tijd voor een praatje en een kopje koffie na afloop? Dan is SeniorenFit iets voor u!

Onder begeleiding van onze gespecialiseerde instructeur werkt u (als 55+er) verantwoord aan uw conditie.
In de lessen worden gevarieerde oefeningen gedaan, vaak op muziek en in de vorm van een oefencircuit.

Door regelmatig te bewegen werkt u aan:

• Een betere conditie 
• Een sterker hart 
• Een betere nachtrust 
• Kleinere kans op botontkalking en gewrichtsslijtage 
• Een beter afweersysteem 
• Meer grip op een gezond gewicht
• Verminderd valrisico/ betere balans

Reken er maar op dat alle spieren aan de beurt komen! Iets voor u?

Wanneer kunt u seniorenfit volgen bij PrengerHoekman?

De SeniorenFit training wordt wekelijks gegeven op:

Maandag van 11.00 uur tot 12.00 uur.

Woensdag van 11.15 uur tot 12.15 uur.

Wat zijn de kosten?

De kosten voor SeniorenFit zijn € 25,75 per maand, inclusief deskundige begeleiding.
Instromen in de groep is mogelijk op elk moment. U bent altijd welkom om eerst 2 gratis proeflessen te volgen.

Wilt u graag meer informatie of aanmelden voor een gratis proefles? Dan kunt u hieronder uw gegevens achterlaten en dan nemen wij zo snel mogelijk contact met u op:

Vrijblijvend een proefles meedraaien? Bel of mail met de paktijk om een keer mee te doen.

Flyer SeniorenFit