Leefstijlcoaching

Wat is leefstijlcoaching?

Leefstijl houdt letterlijk ‘manier van leven’ in. Iedereen heeft zijn/haar eigen manier van leven, maar is dit ook de juiste leefstijl om je gezond en fit te voelen? Een gezonde leefstijl wordt bepaald door de factoren:

• Bewegen 
• Roken 
• Alcohol 
• Voeding 
• Stress.

Aan de hand van een analyse van deze factoren probeert de leefstijl coach samen met u, waar nodig, verbeteringen te bereiken. In 1 op 1 gesprekken worden adviezen gegeven over een gezonde leefstijl. Een mogelijk doel hierbij kan gewichtsverlies zijn. Daarnaast kunt u ook begeleiding krijgen bij het trainen in de fitnesszaal van PrengerHoekman.

Wanneer u klachten heeft aan uw lichaam en leefstijlcoaching wil combineren met trainen onder begeleiding van een fysiotherapeut, bent u bij PrengerHoekman aan het juiste adres.